檸檬六種吃法 日漸消瘦不是夢
摘要：與榨汁相比，咬食水果可使面部肌肉氣力因鍛煉而變強，眼球的調節機能也可因此增強，既有利康健，還有利美容。特別是對處於發育階段的兒童而言，多咬食能夠幫助牙齒髮育，有利於牙齒的堅固和排列整齊。
鮮榨果汁雖說是原汁原味，保持了果蔬中的營養因素，但損失了大量人體必須的纖維素。而纖維素對預防膽結石、高脂血症等疾病有一定功效，更主要的是纖維素能刺激人體腸道蠕動、稀釋腸內的有毒物質，有用促進大便及時滲出，從而防止腸道疾病。
與榨汁相比，咬食水果可使面部肌肉氣力因鍛煉而變強，眼球的調節機能也可因此增強，既有利康健，還有利美容。特別是對處於發育階段的兒童而言，多咬食能夠幫助牙齒髮育，有利於牙齒的堅固和排列整齊。
女性吃些芒果 有效預防乳腺癌
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
[[編輯推薦：飢不能食的五種水果 菠蘿造成胃受傷]]
[[編輯推薦：女人想要平滑肌膚 必吃的４洪水果]]
[[編輯推薦：春季減肥正當時 奇異果讓你奇異]]
編輯：wuya
菠蘿蜜營養 止渴解煩醒脾益氣
