常見水果含糖量排行榜
摘要：番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。由於茄紅素屬於一種脂溶性的因素，必須通過油脂烹調才氣自然釋放出來被人類有用吸收，以是加工過的番茄製品比新鮮的番茄更具營養。
由於被發現含有豐富的茄紅素，番茄這種通俗而絕不起眼的水果近來一躍成為果汁市場中的明星。作為一種自然植物色素，茄紅素有着卓越的抗氧化功效，不僅可以保護植物不受陽光、空氣污染的傷害，在人體以及肌膚外面也可以防止老化，而且越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例越高。
最佳食譜：番茄炒雞蛋或番茄雞蛋湯。由於茄紅素屬於一種脂溶性的因素，必須通過油脂烹調才氣自然釋放出來被人類有用吸收，以是加工過的番茄製品比新鮮的番茄更具營養。
水果榨汁喝不如咬食
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編輯：wuya
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