菠蘿減肥法 祛除冬春堆積脂肪
到了春季，許多的水果開始上架，女性同夥又可以大飽口福，為自己的美容大計，添磚加瓦。美眉們都喜歡吃水果吧！緣故原由有二，第一是康健飲食嘛，第二當然是養顏美容了。鮮味的水果帶來的不僅是口感上的享受，更是維持我們身體必須的維生素的主要來源。差異水果對於我們有差其餘作用，我們現在就來看看老中醫到底怎樣點評水果對我們的作用的吧。
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水果有豐富的營養身分，對人們的身體康健起了很大的作用，因此連中醫也視它為很好的醫療配方。
蘋果：一日一蘋果，醫生遠離我
脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃
山楂開胃 亂吃或會惹上胃結石
含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素
1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽代謝、降低膽水平、促進脂肪排擠;
2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者;鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功效下降。
3.可條理腸胃：纖維物有助滲透;對腹瀉也有收斂作用。
4.蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。
5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。
秋季潤肺糖水：蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
女性的天然維生素丸--紅棗
