一日吃三棗終生不顯老
摘要：此外，心衰或腎炎患者，不宜多食西瓜，以免加重心臟和腎髒的負擔，使病情加重。立秋之後，體弱者也不宜食用。
西瓜是夏令的主要果品，味甘性寒，清熱解毒。能除煩止渴，利小便。西瓜瓜瓤甘甜爽口，含水高達96.6%，並有各種營養身分，故被喻為“天生白虎湯”。對於那些因“苦夏”而茶飯不思、營養不足的人，西瓜確有開胃、利水、祛暑、滋養身體的妙用。
現代醫學也證明，由於西瓜含有大量的水分和葡萄糖、氨基酸、維生素、無機鹽等物質，也可用來補充營養、改善脫水。還能降低血壓、軟化血管、緩解水腫等。但吃西瓜也必須講究方式，一次不要吃得太多，否則會沖淡胃液、降低胃酸，造成消化不良。一樣平常來說，天天吃西瓜不應超過兩斤。另外，不能吃冰凍時間過長的西瓜，以免傷脾胃，引起各種疾病。
此外，心衰或腎炎患者，不宜多食西瓜，以免加重心臟和腎髒的負擔，使病情加重。立秋之後，體弱者也不宜食用。
自然檸檬水減肥法
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編輯：wuya
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