腎不好，吃西瓜要適量
摘要：另外，營養學家認為，芒果還是預防皺紋的最佳水果。“因為芒果中含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物傾軋，有助於保持膠原卵白彈性，有用延緩皺紋出現。”
據《逐日康健》網報道，夏日我們經常食用大量的水果。芒果則因為富含纖維、鉀、維生素A和C成為營養專家推薦的度夏康健食物。
該報道引用營養學家的話示意：“一個芒果大約含有135卡路里的熱量。”因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，以是它對於某些癌症具有一定的抵製作用，特別是它對腎臟和清潔血液異常有益，從而對夏日食慾不振、煩躁難眠者起到幫助作用，促進人體的康健。另外，營養學家認為，芒果還是預防皺紋的最佳水果。“因為芒果中含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶，能激發肌膚細胞活力，促進廢棄物傾軋，有助於保持膠原卵白彈性，有用延緩皺紋出現。”
營養學家建議可以把芒果榨汁飲用或者把芒果拌成水果沙拉，都可以保持其營養因素。
一日吃三棗終生不顯老
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編輯：wuya
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