飢不可食的五種水果 菠蘿造成胃受傷
水果減肥，是許多女孩子最常用的減肥方式之一。也被許多人稱之為康健減肥法，看似減肥的同時，還能有用補充了維生素，然則，專家告訴我們，若是只是吃水果的話可能會引發身體不適、甚至疾病的出現，同時提醒我們吃水果的時候一定要小心，那些可以可以吃那些要小心吃都必須弄清晰。
不少追求苗條的女孩，喜歡把水果當正餐，但並非任何食物都能當飯吃。昨天，28歲的減肥女孩廖碧霞因莫名胃痛、狂吐酸水，一大早趕到重慶協和醫院就診。醫生髮現，罪魁禍首正是小廖吃的一頓黑棗餐。
空腹忌吃四種水果
廖碧霞1.65米的個頭，是同夥眼中標準的。過冬后，她的體重增添了3公斤，於是決定減肥——早飯、午飯定時定量，每頓不超過八分飽，晚飯不吃米飯，用水果取代，蘋果是主打，偶爾換換口味。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
每日吃個蘋果 有效保持骨密度
