五類人吃桃子不利健康
摘要：柑橘還不宜與牛奶同食，否則，柑橘中的果酸會使牛奶中的卵白質凝固，不僅影響吸收，而且嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應在喝完牛奶1小時后才氣吃柑橘。
柑或橘雖然好吃，但天天吃柑橘別超過3個。
每人天天所需的維生素C吃3個柑橘就已足夠，吃多了反而對口腔、牙齒有害。
柑橘含有恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘紅質，若是攝入過多，血中含量驟增並大量積存在皮膚內，使皮下脂肪豐富部位的皮膚，如手掌、手指、足掌、鼻唇溝及鼻孔邊緣發黃。
中醫認為桔子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。[吃地帶]
因桔子果肉中含有一定的有機酸，為阻止其對胃粘膜產生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹吃桔子。
這樣吃水果更健康
桔子不能與什麼同吃？
柑橘不要與蘿蔔同食，也就是吃完白蘿蔔后不要立刻吃橘子，若二者經常一同食用，會誘發或導致甲狀腺腫。
柑橘還不宜與牛奶同食，否則，柑橘中的果酸會使牛奶中的卵白質凝固，不僅影響吸收，而且嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，應在喝完牛奶1小時后才氣吃柑橘。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
[[編輯推薦：有用對抗辦公室污染的飲食處方]]
[[編輯推薦：熬夜食補高着 榮耀耀人每一天]]
[[編輯推薦：吃些排毒食物 輕鬆甩肉紅潤膚色]]
編輯：wuya
算算你一天該吃多少水果
