一天一香蕉 遠離疾病
隨着減肥問題越來越被人們關注，各種各樣的減肥方式也孕育而生。為了達到效果，減肥方式可謂是無所不用其極。然則，時下許多水果可以達到減肥的目的，只是吃什麼水果減肥最快呢番茄、蘋果、香蕉、葡萄柚、檸檬、西瓜哪一種才是果中減肥之王呢？今天我們就一起來看看吧！
番茄輕鬆減肥法
如何挑選香蕉
番茄幾乎全由水造，食之飽肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養，以是最好的番茄減肥法是： 早餐同午餐照食並要盡量注重營養，平均每餐約600卡路里;晚餐就用番茄取代。這樣輕輕鬆松就可以將逐日的卡路里保持在1400 左右。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
楊桃清熱解毒能防牙痛
