球迷每日應吃一個蘋果
癌症作為一種頑疾，嚴重的威脅着現代人類的康健。有關專家示意，在吃飯後，吃個梨，可以有用的清掃體內的致癌物質。調查結果显示，吸煙或者吃烤肉等在體內群集的強致癌物質多環芬芳烴，在吃梨後會顯着降低，特別是喝了加熱過的梨汁。
春季吃梨 潤肺又康健
專家建議，在人們熱衷於吃煎烤食物、快餐類食物的今天，飯後吃個梨不失為一種值得推薦的康健生涯方式。
幾種常見的黑色水果營養高
梨含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的傾軋。
梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中暮年人多吃些梨，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人也不能多食。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
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