木瓜不僅可美容 還能防五種癌
摘要：枸杞子具有滋肝補腎、益精明目的作用。原先對枸杞子一無所知的英國人逐漸領會，原來小小枸杞子中的維他命C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高!。價格不菲仍熱銷現在，枸杞子已經擺到了英國超市的貨架上，而且與英國產的蘋果和橙子比較起來，枸杞子的價格一點也未廉價。
枸杞子具有滋肝補腎、益精明目的作用。
據北京晚報報道，一直對中藥持穩重態度的西方人，對枸杞子鼎力追捧。這種對西方天下仍然生疏的水果，正悄然走入西方人的食譜和超市。麥當娜、伊麗莎白·赫利等許多國際巨星，都對枸杞子情有獨鍾。
被稱為“水果偉哥”隨着受歡迎水平的提高，枸杞子也被英國一家超市作為一種保健乾果介紹給了英國的廣大消費者。原先對枸杞子一無所知的英國人逐漸領會，原來小小枸杞子中的維他命C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高!
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食用枸杞子不需要剝皮，天天補充10克到30克就足夠了。除了豐富的營養元素以外，枸杞子所起到的壯陽功效更令西方人難以置信。精明的英國商家索性將枸杞子稱為“水果偉哥”。枸杞子中的β-胡蘿蔔素能有用預防心臟病和癌症，保護皮膚免受太陽傷害。另外，枸杞子含有大量維生素B和抗氧化劑。
專家建議可逐日食用
飲食專家說:“這是一種很神奇的漿果，但要想身體好，需要綜合許多東西:注重體重，注重脂肪攝入量和攝入的脂肪類型，多吃高纖維的食物等。飲食應該採用一個周全的方案。”專家建議不妨把枸杞子加進天天的食譜中。價格不菲仍熱銷現在，枸杞子已經擺到了英國超市的貨架上，而且與英國產的蘋果和橙子比較起來，枸杞子的價格一點也未廉價。一袋60克裝的枸杞子的價格是1.99英鎊(大約30元)。枸杞子的銷售情況異常好。正在倫敦一家超市貨架前挑選枸杞子產品的喬納桑·弗里曼示意:“將它們和穀類食物一起食用異常不錯，這種東西並不甜，有點像葡萄乾和乾草莓。許多人認為它會提高，但我並沒有這種體驗。”
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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