每天吃多少水果才健康
摘要：當然，木瓜所含的木瓜酵素可止嘔止瀉，調理脾胃，促進消化，對脾胃反面引起的消化不良有一定的治療作用。而且木瓜還有通乳作用，可促進乳汁排泄。常吃木瓜還可以使皮膚光潔、優柔、紅潤、細膩，其潤膚功效，是廣大春季必備好水果。
中醫認為，木瓜性味微酸，歸肝、脾經，可通絡舒筋，治療肢體腫痛，解酒毒、消食化滯。其含木瓜還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用，此外還含有多種氨基酸以及礦物質，據剖析，半其中等巨細的木瓜可以提供成年人一天維生素C的需求。木瓜所含的齊墩果酸可保護肝臟，軟化血管壁，降低血脂及抗炎抑菌，足見常吃木瓜的好處。
當然，木瓜所含的木瓜酵素可止嘔止瀉，調理脾胃，促進消化，對脾胃反面引起的消化不良有一定的治療作用。而且木瓜還有通乳作用，可促進乳汁排泄。常吃木瓜還可以使皮膚光潔、優柔、紅潤、細膩，其潤膚功效，是廣大春季必備好水果。
橘子烤着吃可護膚美容?
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編輯：wuya
