吃荔枝不能降血糖
摘要：含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑製作用，晦氣康健。
西紅柿：
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等因素，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易消融的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口——幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成胃擴張而使人感應胃脹痛。
柿子：
含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以消融的硬塊。小硬塊可以隨糞便滲出，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石症”，中醫稱為“柿石症”。
香蕉：
含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑製作用，晦氣康健。
桔子：
柿子解酒效果好
桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃黏膜。
山楂：
山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增添飢餓感並加重胃病。
甘蔗和鮮荔枝：
空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏厥”。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
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