吃蘋果多的人肺更健康
摘要：水果去皮后，如不馬上吃完，過一段時間空氣會對水果起氧化作用，使其外面變成淺棕色，異常難看。若是將削皮的水果浸泡在涼開水中，既可防止氧化而保持原有色澤，還可使水果響亮香甜。
1 保留恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘菜類最主要的就是保留水分，同時又要阻止恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘片腐爛。最簡單的方式是行使舊報紙，在恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘片上噴點水，然後用報紙包起來，根部朝下放入冰箱冷藏室，可有用延長保留時間，留住新鮮。
2 冬季購買的韭菜、蒜黃等青菜，若是一時吃不完，可用新鮮的明了菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘子包好，放在陰涼的地方，可保鮮數天。
3 生菜只要放一段時間就會逐漸變軟並變色，可將菜心摘除，然後將濕潤的紙巾塞入菜心處讓生菜吸收水分，等到紙巾較干時將其取出，再將生菜放入保鮮袋中冷藏。
4 大蒜、蔥、姜、辣椒大多為調味品，保留時最好能保持原貌。大蒜的保留方式與洋蔥類似，可將其放入網袋中，然後懸掛在室內陰涼通風處，或是放在有透氣孔的專用陶瓷罐中。而姜分為老薑和嫩姜，老薑不適合冷藏保留，可放在通風處和沙土裡，嫩姜應用保鮮膜包起來放在冰箱內保留。
六種不能空腹食用的水果
5 水果去皮后，如不馬上吃完，過一段時間空氣會對水果起氧化作用，使其外面變成淺棕色，異常難看。若是將削皮的水果浸泡在涼開水中，既可防止氧化而保持原有色澤，還可使水果響亮香甜。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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