吃草莓時要注意“三不”
摘要：檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種康健食物。若是你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。然則檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不能不小心。
選擇檸檬減肥，能讓你在1周內減重7-12磅！這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方式，它的確是更快、更有用的康健減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與康健。
凈白檸檬的美容下晝茶
檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我凈化過程，消融多餘的脂肪，祛除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，凈化血液，改善血質，促進新陳代謝，清潔並修復整個消化吸收系統，增強消化能力，調整吸收平衡。
樂成完成整個自我凈化過程只需要短短的5~7天，這是獲得自我康復的康健之旅，也是體驗自身能力的感受之旅，更是提升心理毅志的輕鬆之旅。
檸檬好吃又減肥
眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一樣平凡人都將之作為美容食物。
其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有用的減肥物質。可以使你在享受檸檬的鮮味的同時，讓你成為一個仙顏與身體俱備的出眾女人。
檸檬耐久易保留，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑、發生的幾率，並有部門的效果。
水果蔬菜保鮮小竅門
檸檬皮還有豐富的鈣質，以是為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種康健食物。若是你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。然則檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不能不小心。
自然檸檬水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有用抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最盛行的，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，以是被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法，十分有用。減肥方式如下：
1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
2、逐日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
3、必須搭配逐日15分鐘運動，不必持續進行，渙散時間亦可有助於排汗，目的是為了清掃體內有害物質。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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