蘋果帶皮吃真的會致癌嗎？
摘要：不用辛勞的拚命運動，不用痛苦的忍受節食之苦，看看新鮮的水果大軍，吃對水果就能收腹，真是鮮味與美麗兼得!。早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。至於它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，的確可以讓它列入水果的風雲榜內!和鳳梨一樣，奇異果也有大量的卵白剖析酵素以是和肉類菜肴搭配是最好不過的。
想擁有纖細的小蠻腰一展身體。不用辛勞的拚命運動，不用痛苦的忍受節食之苦，看看新鮮的水果大軍，吃對水果就能收腹，真是鮮味與美麗兼得!
1、蘋果腹部減肥
早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。逐步的品味有點硬度的蘋果，將身分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。
2、葡萄柚腹部減肥
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葡萄柚酸性物質可以幫助消化液的增添，藉此促進消化功效，而且營養也容易被吸收。此外為什麼葡萄柚再減肥時也會被列為必食的風雲水果，緣故原由是它含有豐富的維他命C，大約一顆葡萄柚就有100豪克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚呢!主要的是它的含糖份少，減肥食用來補充維他命C最適合不過了。至於許多女孩畏懼的重酸味，建議你，可以滴一點點蜂蜜在葡萄柚上，酸味馬上被中和。
3、蕃茄腹部減肥
嚴格說起來，蕃茄應該是被歸為蔬菜類才正確吧!以是在食材中常看到它。蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液排泄，甚至提升食物的口感，是很好摒擋康健的食材呢。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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