水果乾營養不比鮮水果
摘要：緩解這一不能為外人所道的痛苦，可能是香蕉最為人所知的效用。付金如解釋說，這是因為香蕉所含的食物纖維許多，可以幫助刺激腸蠕動，特別對老人來說更是大有裨益。
在所有的水果(水果食物)中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相傳，佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它，才獲得了無窮的智慧，因此，香蕉被賦以了“智慧之果”的美稱。
剋日，香港《大公報》綜合各國營養學家的研究，向眾人證實了香蕉到底若何“一身是寶”，成為各國運動(運動食物)員首選的水果，應該被加入到一樣平常飲食的清單當中。其效用甚至可以用“一天一香蕉，疾病遠離我”來形容。天津營養學會理事長付金如也告訴記者，香蕉的營養價值“不能小覷”，的確可以幫助緩解一些病症。
水果美膚潤白成效看得見
便秘(便秘食物)：緩解這一不能為外人所道的痛苦，可能是香蕉最為人所知的效用。付金如解釋說，這是因為香蕉所含的食物纖維許多，可以幫助刺激腸蠕動，特別對老人來說更是大有裨益。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
紅棗藥用價值高
