早上吃水果的最佳的理由
摘要：烤橘子對風寒傷風引起的咳嗽效果佳，其主要表現有：咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕、面色淡白、惡寒無汗、苔白滑、脈滑，但對於陰虛及熱咳者，則不宜食用。
當人們患風寒傷風引起咳嗽、痰多時，將橘子放在火上烤后吃，能起很好的鎮咳、祛痰、潤肺效果。
方式：將橘子洗凈後放在40℃～50℃的開水中浸泡3分鐘，用布擦乾后烤至微焦，天天早、午、晚各食用1個(帶皮)。
吃烤橘子能鎮咳祛痰，這主要還是橘皮的作用，烤橘子可除去鮮橘皮的刺激氣味，並使其有用因素含量相對增添。烤橘子既不影響口感和營養價值，又能增強化痰鎮咳之功。
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烤橘子對風寒傷風引起的咳嗽效果佳，其主要表現有：咳嗽聲低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕、面色淡白、惡寒無汗、苔白滑、脈滑，但對於陰虛及熱咳者，則不宜食用。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
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