用餐后吃水果不可操之過急
摘要：寶寶患傷風、咳嗽時，可以用梨加冰糖燉水喝，因為梨性寒、生津潤肺，可以清肺熱;但若是寶寶腹瀉就不宜吃梨。對於一些體重超標的寶寶，媽媽要注重控制水果的攝入量，或者挑選那些含糖較低的水果。
這一點異常主要，不是所有的水果寶寶都能吃。媽媽要注重挑選與寶寶的體質、身體狀況相宜的水果。
好比，體質偏熱容易便秘的寶寶，最好吃寒涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等，它們可以敗火。
若是寶寶體內缺乏維生素a、維生素c，那麼就多吃杏、甜瓜及柑橘，這樣能給身體補充大量的維生素a和維生素c。
時令水果營養大解析
寶寶患傷風、咳嗽時，可以用梨加冰糖燉水喝，因為梨性寒、生津潤肺，可以清肺熱;但若是寶寶腹瀉就不宜吃梨。對於一些體重超標的寶寶，媽媽要注重控制水果的攝入量，或者挑選那些含糖較低的水果。
最佳的做法：領會自己寶寶的體質和水果的性質、營養因素，盡量給寶寶吃與體質相適宜的水果。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
吃對水果是一種態度
