夏季吃那些蔬菜比較好
寶寶開始上幼兒園，在家吃飯的時間相對較少，以是怙恃需在寶寶放學后，做些好吃又有營養的食物給寶寶。那麼，適合寶寶吃什麼好呢?
寶寶食譜
1.香菇雞粥清
質料：大米100克、雞肉1塊、鮮香菇2朵、澱粉適量、食鹽適量、香油少量、料酒少許、小蔥適量。
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1、香菇泡軟切小塊。
2、雞脯肉切成小粒質料酒，生粉腌10分鐘。
3、砂鍋里米和加適量的水，調好時間煮開后，轉小火煮的時候，加雞肉和香菇。
4、粥煮好后，加一點香油，適量的鹽，撒上小蔥末，若是預約煮粥，就把質料一次都放進去，水不能加的太滿。
寶寶食譜
雞蛋蝦餃
質料：雞蛋兩隻、蝦仁少許、小白菜少許、麵粉適量、花椒面、鹽。
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1、雞蛋散、攪勻;小白菜用清水洗凈，用開水燙下，切碎;將蝦仁剁碎成末。
2、鐵鍋倒少量油，將油煎成高溫，倒入雞蛋翻炒成金黃色，關火、出鍋。
3、用碗將炒熟的雞蛋、蝦末、碎白菜攪拌在一起，加入適量食鹽和花椒面再攪拌，做成餃子餡;麵粉加水，揉成麵糰，用擀麵杖擀成麵皮;麵皮加入餡包成餃子，下水煮熟即可。
寶寶食譜
雞蛋肉鬆三明治
質料：黃根1小根、雞蛋1個、麵包4片。
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1、雞蛋煎熟;黃瓜切薄片，加少許鹽、糖、醋，腌10分鐘，瀝干水分。
蔬菜三餐飲食如何搭配
2、麵包上撒一層肉鬆，蓋上一片麵包;然後將煎蛋放在上面，再擺上黃瓜片，蓋上一片麵包;擺上火腿片，蓋上另一片麵包，對角切。
寶寶食譜
雞湯爛粥
質料：半隻母雞剁成塊、萵苣3根黑木耳蔥、;姜、花椒少許;食鹽、大米適量。
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1、萵苣剝皮、滾着斜切成塊;雞塊入水煮沸5分鐘，撈出倒水;再將雞塊放入高壓鍋中，摻足量水，中火先燉20分鐘。
2、姜塊、花椒、蔥斷、萵苣塊、黑木耳放入高壓鍋中，蓋好蓋子，壓20分鐘;冷卻開蓋，勺出部門湯汁(注重花椒)倒在寶寶的專用煮飯鍋內;若是寶寶飯鍋內的湯汁不夠熬粥可以摻些水，煮沸後下米煮粥。
3、下米煮至八成熟，然後放碎蝦皮和碎小白菜，加適量的食鹽，煮熟即可。
4歲寶寶食譜大全五、西紅柿牛肉羹
質料：西紅柿50克、牛肉餡50克、香菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘若干、澱粉適量、麵粉100克、胡蘿蔔15克、白菜25克、精選豬瘦肉餡15克、蔥姜適量。
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1、預熱的炒鍋中放入植物油，油熱後放入蔥花、薑末，最後加入適量水。
2、牛肉餡焯下，去除生肉的肉腥味，再放入鍋中，點幾滴醋，以文火燉。
3、牛肉餡爛后，西紅柿切成薄片放入，水澱粉勾芡，加少量精鹽調味，出鍋時撒上香菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘。
寶寶食譜
番茄雞蛋粥
質料：豬脛骨1根、番茄1個、蔥和姜少許、大米、雞蛋1個、鹽。
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1、豬脛骨敲碎，用中火上火煮沸5分鐘;倒掉鍋中水，再摻適量水、滴兩滴醋，繼續熬半小時，將骨撈出，留骨湯;將湯中浮油撈出，摻足夠的水，煮沸後下米。
2、番茄用滾開水燙，撥皮、去籽，番茄肉用手捏碎;雞蛋打碎、攪勻;姜、蔥切碎用溫水浸泡半小時，撈出，留泡過的水。
3、鍋中的米煮至七成熟時，放番茄末、姜蔥水繼續煮，放適量的鹽調味;粥熟后，倒入雞蛋，以划十字的方式迅速攪拌即可。
以上是寶寶食譜及的相關介紹，趕緊動手做給寶寶嘗嘗看吧。
立秋後吃什麼菜
