秋季吃絲瓜的10大養生功效
海帶除了具有抗輻射的功效，還具有許多其他的功效，秋季食海帶消痰平喘、通行利水、祛脂降壓，對身體的康健很有益處，下面就看看海帶還有哪些功效吧。
春困秋乏，秋天很容易讓人疲勞。吃點海帶解秋乏。
海帶屬於海藻一類，它柔韌而長如帶子，故而得名。海帶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘片似寬帶，梢部漸窄。通體呈橄欖核色，乾燥后變為深色、黑褐色，上附白色粉狀物。海帶素有“長壽菜”、“海上之蔬”、“含碘冠軍”的美譽，從營養價值來看，是一種保健長壽的食物。
海帶含有豐富的碳水化合物，較少的卵白質和脂肪，是減肥佳品。海帶是一種鹼性食物，經常食用會增添人體對鈣的吸收，在油膩過多的食物中摻進點海帶，可減少脂肪在體內的積存。在所有食物中，海帶含碘量最高，每100克海帶中含有300毫克至700毫克碘，碘是人體內一種必須的微量元素，是合成甲狀腺的主要質料，人若是長期缺碘會出現地方性甲狀腺腫大，吃海帶則對此病有防治作用。另外，孕婦若是攝碘不足會影響胎兒的生長發育，造成胎兒出生后發育不良，智能低下。常吃海帶還有助於預防和減少頭髮變白。
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中醫認為，海帶性味咸寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、通行利水、祛脂降壓等功效;可治癰腫、宿食不用、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症。
海帶上常附着一層白霜似的——甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。海帶含有大量的多不飽和脂肪酸epa，能使血液的黏度降低，減少血管硬化，因此常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質隨同大便排擠體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。海帶還含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣。另外，據醫學專家研究證明，海帶還能治療糖尿病，降低血壓，預防高血壓和腦淤血，還能夠禦寒、防癌、抗凝血多種功效。
吃海帶的好處：
1、防治甲狀腺腫。
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
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