絲瓜養顏抗衰老
雖然說芹菜是我們生涯中一種非經常見的蔬菜，但吃芹菜的好處卻不能忽視，它的功效遠遠超出你的想象。生涯中吃芹菜的好處有許多，不僅能夠促進排便，同時還有其他你想不到的功效。
1.功效
在我國住民的餐桌上，芹菜絕對是最常見的一種蔬菜，同時也是中國人最愛吃的蔬菜之一。芹菜的食用方式有許多，除了熱炒之外，涼拌的芹菜同樣異常好吃，因此深受人們的喜愛。近年來對芹菜的研究發現，它具有異常高的藥用價值，同時它還是一種性功效食物，食用過後能夠有用的促進人的性興奮，因此在西方芹菜被稱之為“伉儷菜”。
這種伉儷菜在古希臘的僧侶列為禁食，並且泰國的一項研究發現，若是男性在一樣平常生涯中經常吃芹菜的話，還能夠有用的減少男性精子的數量，從而對阻止有着很大的幫助。而一旦住手食用，精子的數量又會馬上恢復到之前。
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2.補充營養
可以說芹菜中的營養異常的高，而且芹菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘柄含水分高，熱量低，同時還是鉀的優質來源。然則在芹菜中所含有的維生素c以及維生素a的含量就要相對來說比較少了，芹菜中白色品種和發白的綠色品種維生素a的含量明顯低於不發白的綠色品種。
然則芹菜中其他的營養價值異常高，好比像無機鹽、微量元素以及纖維素等，這些對人體而言都是極其主要的。因此專家提醒，在平時的生涯中應該盡量的將芹菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘柄與芹菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘一起食用，因為芹菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘含鈣、鐵、鉀、維生素a和c的量較恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘柄要豐富得多。
3.補血
在芹菜中含有大量的鐵質，因此它註定有着很好的補血作用，以是專家建議患有缺鐵性貧血的患者，在一樣平常生涯中可以通過吃芹菜來起到很好的補血功效。除此之外在芹菜中還含有大量的鉀，是治療高血壓病及其併發症的首選之品，除此之外對血管硬化、神經虛弱等癥狀都有着很好的輔助治療功效。
而在芹菜的莖以及恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘子中，還含有大量的揮發性物質，別具芬芳，能增強人的食慾。同時將芹菜榨汁飲用，還具有很好的降血糖功效，而且經常吃些芹菜，還能夠很好的中和尿酸及體內的酸性物質，從而起到很好的預防以及治療痛風的作用。
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