蔬菜幫你輕鬆清腸胃
芹菜是我們一樣平常生涯中常見的一種蔬菜，而且芹菜的營養價值很高，經常食用對人體有極大的好處。但對於芹菜的營養價值許多人都不領會，下面就讓我們一起來發現它的營養價值吧。
1.清熱除煩
我國中醫建議，在夏日應該適當的多吃芹菜，因為它具有清熱除煩的功效，許多人經常會在夏日出現各種心煩以及上火的癥狀。這些癥狀都會給我們一樣平常的生涯以及事情帶來極大的未便，因此多吃芹菜是環境誒這些不適癥狀的有用方式。
芹菜除了能夠清熱除煩之外，在一樣平常生涯中多吃芹菜還能夠起到很好的平肝，利水消腫，涼血止血的功效。同時對高血壓所引起的頭痛，頭暈，暴熱煩渴等癥狀都有着很好的作用以及功效。同時許多人都不知道，其實多吃芹菜還能夠有用的治療婦女月經不調的癥狀。
經常吃芹菜的好處
2.降血脂
芹菜有着很好的藥理和治療價值，經過研究發現，芹菜具有很好的降血壓、降血脂的作用。可以說芹菜全身都是寶，不僅僅根、莖具有很好的藥理功效，同時其恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘和籽都可以當藥用。因此專家建議，患有高血壓以及高血脂的患者在一樣平常生涯中應該多吃芹菜，以此來調理血脂。
而且在芹菜中還含有大量的鈣磷，因此經常食用芹菜可起到很好的鎮靜和保護血管的作用，同時還能夠快速的增強骨骼，對於中暮年人來說可以很好的預防骨質疏鬆。
3.甘涼清胃
我國中醫指出，芹菜有着很好的甘涼清胃的作用，特別是對夏日悶熱天氣所導致的胃口欠好以及消化不良都有着很大的治療作用。許多人進入夏日後經常會出現食慾不振的情況，這個時候適當的多吃芹菜，不只能夠有用的提高食慾，同時芹菜中的粗纖維還能夠促進腸胃的蠕動，從而促進消化。
炎天吃芹菜的好處異常多，由此可見芹菜的營養價值有多高，吃芹菜的好處除了甘涼清胃之外，同時還具有滌熱祛風，利口齒、咽喉，明目和養精益氣、補血健脾等功效。
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