春季的時令菜 香椿
近些年來，飲食界掛起了一陣素食風。而娛樂圈有眾多明星，都是素食的忠實fans，素食對身體有許多益處。然則長期堅持，真的是聰明的選擇嗎
素食過度3宗罪
花椰菜能夠降低患皮膚癌的幾率
1.不吃肉造成肌膚炎症！
據化妝師透露，許多長期堅持素食的模特和明星，皮膚都有差異水平的炎症，這成為困擾着她們的一大難題。脂肪是加強細胞組織的需要因素，適量的脂肪攝入，還會起到抗氧化的作用。許多食齋的會特別阻止攝取脂肪，但事實上，缺少脂肪供應的肌膚，會出現許多炎症，還會失去彈性變得蒼老。
2.喝果汁也會引起老化！
許多素食的會以水果、果汁來取代甜品和飲料，因為多吃水果對皮膚好，這個原理眾人皆知。然則許多水果自己就含有很高的糖分，若是攝入過量，還是會產生“醣化作用”。若是要飲用果汁，最佳辦法就是自己在家榨汁，因為超市裡出售的果汁，糖分和添加劑許多，未必會帶給肌膚好處。
首頁
123尾頁
編輯：wuya
小白菜富含維生素 烹飪時間不宜過長
