吃土豆的注意事項及好處
番茄一個耳熟能詳的水果名字，豐富多汁的營養果肉，紅彤彤惹人愛的顏色，一口咬下去，彷彿世間最甜蜜的營養素被一些下子吃到嘴裏。十六世紀，英國有位公爵發現了這種奇異唯美的仙葩，將它作為愛情禮物獻給女王以表達愛意，從此，“愛情果”、“情人果”之紳士芳百世，到十七世紀，有一位法國畫家用可愛而“有毒”的漿果這樣描繪番茄，到現代番茄成了我們必不能少的蔬菜食物。番茄作為一種水果蔬菜，證明含有多種維生素和營養身分，番茄含有豐富的維他命C和A以及各種有機酸、礦物質營養素。特別是它所含的茄紅素，對人體的康健頗為有用，還因為它的名字果真有如愛情的魔力功效，可以讓女孩子長久滋潤，紅韻柔滑肌膚！
然則番茄不是只有一種，其實它品種極多，就現在北京京郊農產的調查，一些異性番茄新鮮出爐。按形狀可分為圓形的、扁圓形的、長圓形的、尖圓形的；按顏色分，有大紅的、粉紅的、橙紅的和黃色、綠色，玄色。你聽過玄色嗎？玄色的番茄！綠色的番茄！紅色番茄，外部紅潤，肉厚多汁，生熟皆可。粉紅番茄圓形，果面滑膩，味酸甜。黃色番茄，果桔黃色果大，圓形，肉厚，熟食較好。玄色番茄味甘甜，汁嫩，響亮如蘋果般，適合女孩美膚食用，綠色番茄形狀似葡萄，也可以叫玉番茄，整體通透清涼，皮質如玉般細滑。
據營養學家研究測定：每人天天食用50克－100克這種異形番茄，可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需求。所含酸性有機物能增添胃酸液體度有助消化。還能降低膽，對高血脂症患者很有幫助。異型番茄的營養身分比其他通俗番茄的營養價值凌駕數十倍。
異形番茄紅素的作用：番茄紅素具有很強的抗氧化活性。它的殲滅氧鏈的作用功效是維生素E的數百倍，說到它的功效原理主要有三方面，第一、抗朽邁：需要補充番茄紅素，抗朽邁，增強免疫力，還能減輕黃褐斑、減少色斑沉積。第二、降低心血管疾病：茄紅素抗氧化作用，有用預防心血管疾病。第三、防癌抗癌：番茄紅素通過有用祛除體內的自由基，修復細胞，抑制DNA氧化，從而降低癌變率。能指引細胞根據軌跡正常發育。
秋天吃芹菜的好處
它在美白肌膚方面可以這樣做，將鮮熟番茄搗爛取汁加少許白糖，天天塗抹，面部，能使皮膚細膩滑膩，美容防朽邁效果極棒，女孩低碳環保的選擇； 下面教人人只要製作用異型番茄做成的田雞腿番茄炒菜。
質料： 洋蔥頭 、田雞腿4個、黑番茄4粒
輔料： 黑番茄汁500ML、蚝油，雞精
1、洋蔥去皮，切絲，洗凈。
2、田雞腿切塊，黑番茄切成布丁，香菜切碎。
3、先將香菜與黑番茄調拌入味。
4、再將田雞腿放入鍋內加入蚝油雞精烹炒入味。
5、再將洋蔥加入鍋中，繼續烹炒，待沸騰時，倒入黑番茄汁。此時再將香菜與番茄的拌料倒入。小火煮10分鐘，關火上桌。
出鍋后味道細嫩香甜，肉質感嫩滑的嚼勁，與番茄釋放出來的甜味，簡直就是珠聯璧合的傑作。
美膚鮮味，悅己悅人！
