春季飲食可多吃雜菜湯
一年中的四序輪流交換，在差其餘季節當然要選擇適合相對應的飲食來調養身體，以現在正處於的春季為例。春季是萬象更新的季節，那此時的飲食該做些什麼改變呢？下邊特意整理了七大注重事項，供人人參考。
1、營養平衡
春季飲食中要當心有毒蔬菜
差異於冬季的肥厚飲食特點，在春季的飲食中主要強調的是卵白質、碳水化合物、維生素、礦物質的比例問題，在飲食上一定要注重保持一定的量，但也不能暴飲暴食。若是飲食過量的話會導致肝功效障礙，以及引起膽汁排泄異常。
2、養肝
春季是養肝最為關鍵的一個季節，除了養肝護肝以外，像一些患有高血壓、冠心病的人在春季同時還要注重養陽。由於氣候的回暖，許多細菌、病毒都開始進入滋生旺季，而肝髒的主要功效即是解毒、排毒，因此在這個特殊的季節一定要保證肝臟功效的正常。
隨着人體肝氣的升發，在這個時候會引發各種舊疾，如春季怒火上升，會使虛弱的肺陰更虛，故肺結核病會乘虛而入。同時，若是春季養生不當，易傷肝氣。為適應季節氣候的變化，保持人體康健，在飲食調理上應當注重養肝為先。
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編輯：wuya
預防癌症多吃洋蔥
