吃韭菜的好處 緩解便秘降低血脂
吃芹菜有什麼好處，我們居家烹飪做芹菜的方式有許多種，不僅可以拌涼菜，還可以炒熱菜。在冬季氣候嚴寒的時候，更是可以做成燉菜。其實，芹菜除了服法多樣化以外，營養功效也是異常之多。
1、鎮靜安神
吃香菇有什麼好處 溫水泡發香菇預防感冒
人們可以從芹菜子中分離出一種鹼性營養身分，有一定的鎮靜功效，對人體可以起到起清閑的作用。芹菜甘或芹菜素口服可以有用的對抗引起的興奮情緒，對於清閑情緒，消除煩躁異常有用。
2、平肝降壓
芹菜當中含有酸性的降壓身分，通過對動物的試驗，對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。血管灌流，可使血管擴張。用主動脈弓灌流法，便可以對抗、山梗茶鹼引起的升壓現象，並有降壓的效果。對於原發性、妊娠性及更年期高血壓的輔助治療效果明顯。
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編輯：wuya
菠菜的營養成分 菠菜可以保持老人腦力活力
