冬瓜怎麼做好吃 吃冬瓜能減肥嗎
蘿蔔的營養價值，蘿蔔是被我們忽略的營養蔬菜之一。因為它的味道並不討喜，而且吃過之後往往讓身體出現尷尬的情況。以是，許多人是不吃蘿蔔的，然則這樣做就錯過了最平民化的營養蔬菜。
蘿蔔含有能誘導人蘿蔔體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有主要意義。蘿蔔中的油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的傾軋。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
金針菇的做法 金針菇的營養價值
1、蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有主要意義。！（天天生嚼100客它就可以產生許多干擾素，它可以干擾我們體內的疾病！抵制疾病！）
2、蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的清掃。
3、吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
4、蘿蔔還是一味中藥，其性良味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
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編輯：wuya
茄子的營養價值 延緩衰老防治胃癌
