吃韭菜有什麼好處 助陽補腎活血止瀉
吃洋蔥有什麼壞處，洋蔥當中含有大量的營養因素。維生素和鈣的含量尤為突出，是人們一樣平常烹飪最理想的蔬菜之一。然則，洋蔥再好也不能一味的多吃，任何食物多吃也都晦氣康健，洋蔥也不破例。
洋蔥的功效與作用
蘆筍的營養價值 有助消化增進食慾
1.洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用；
2.洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺排泄，增進食慾，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽的含硫化合物的夾雜物，可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症；
3.洋蔥是現在所知唯一含前線腺素A的。前線腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增添冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的滲出，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用；
4.洋蔥有一定的提神作用，它能幫助細胞更好地行使葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬；
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編輯：wuya
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