脫水胡蘿蔔的營養 常食蘿蔔美容減肥
洋蔥，是西方人最愛的蔬菜之一了。相對於中國人的烹飪習慣，西方人更愛把洋蔥當作一種配料來食用。中醫學認為，洋蔥性平，味甘、辛，具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發汗等作用，是不能多得的保健食物。吃洋蔥能殺菌、治傷風鼻塞，神經虛弱者可將洋蔥放在枕邊，有改善睡眠的功效。下面給人人介紹3種洋蔥的食療方式。
醋泡洋蔥
將一個洋蔥洗凈，剝去外皮，切成薄片，放到微波爐里加熱大約2～3分鐘，再將洋蔥放到容器里，加入5大湯匙食用醋，然後放在冰箱里。第二天早晨即可食用。天天早餐用這種洋蔥佐餐，可有用降低血糖，還能祛除體內的廢物，使肌膚潔凈，減少暮年斑，延遲皮膚老化。
恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸的作用 蔬菜這樣吃恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸不流失
醋泡萵苣恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘和洋蔥
將洋蔥洗凈切薄片，再加幾片萵苣恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘，然後倒入蘋果醋，高於洋蔥即可。經常食用可治療便秘，穩定血壓，還能有用改善睡眠。
洋蔥外皮煎水喝
用洋蔥外皮煎水喝，或多吃炒洋蔥，可減輕眼睛的玻璃體混濁，改善視力。
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編輯：wuya
洋蔥的功效與作用 洋蔥對身體有八大益處
