韭菜的功效與作用 吃韭菜讓你遠離常見病
木耳是人們公認的康健蔬菜，能夠有用清晰體內有害物質，夏日吃些木耳還有助於消暑，同時還有降壓美容等食療功效，是不能多得的優質蔬菜，黑木耳能減少血液凝塊，經常食用木耳對冠狀動脈粥樣硬化心臟病有預防作用。現在市面上，主要有南方木耳和北方木耳兩大類別。
茄子的營養價值 常吃降低膽固醇
炎天一到，涼拌木耳人氣立刻上升。木耳爽口低卡里路，它味甘性平，無毒入胃，對於降血壓和美容特別有用。黑木耳能減少血液凝塊，經常食用木耳對冠狀動脈粥樣硬化心臟病有預防作用。黑木耳中含有大量的碳水化合物，卵白質約10%，脂肪、纖維素、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和C等營養物質。黑木耳的膠質體具有很大的吸引力，它能把殘留在人們消化系統中的灰塵、雜質集中起來，傾軋體外。
首頁
123尾頁
編輯：wuya
黃瓜的做法 拌黃瓜最有營養
