吃什麼壯陽 告訴你蔬菜中的偉哥
夏日的持續高溫讓我們每個人都心乏體憊，然則，夏日大量上市的果蔬也可以讓我們大飽口福。就拿菠菜來說，菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗朽邁、促進細胞滋生作用，既能激活大腦功效，又可增強青春活力，防止大腦老化。
功效：整理腸胃熱毒
菠菜能整理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗朽邁、促進細胞滋生作用，既能激活大腦功效，又可增強青春活力，防止大腦老化。
苦瓜的功效與作用 提高機體免疫力
功效：滋陰降火清毒消暑
苦瓜雖苦，但食用時味苦性涼，爽口不膩，在夏日食用備感清新舒適，有清毒滋陰的功效，排毒又養顏。苦瓜泡製成涼茶在夏日飲用，可使人頓覺暑清神逸，煩渴皆消。有的地區將苦瓜切開，用鹽稍腌，減少一些苦味，當蔬菜吃;有的將苦瓜切成圈，用肉糜、蒜頭、豆豉燉煮，做佳肴吃。
功效：降低膽、清掃放射性物質
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能祛除附着在血管壁上的膽，使膽保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於清掃毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，清掃體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。
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編輯：wuya
黃瓜的做法 不宜隨便搭配吃
