夏季時令蔬菜 8款蔬菜讓你越吃越美
炎炎夏日，我們的身體都差異水平的出現了透支現象。以是，這個季節的保健也要根據天氣來。炎天養生，人人要找准自己的體質特點，有的放矢，才氣達到理想的調理效果，否則只會適得其反。
濕熱質：“口苦族”吃野菜
特徵表現：經常出現口臭或感應口苦，容易長痔瘡和粉刺，面部和鼻尖一樣平常都是油亮亮的，性格比較急躁。
吃什麼壯陽 告訴你蔬菜中的偉哥
養生推薦：荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。
將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝，有很好的清熱利濕作用。
另外，將馬齒莧開水焯一下后加調味料涼拌吃也很好。
炎天若是大量吃辛辣食物或燒烤等，容易積蓄體內的濕熱，體內的熱毒排不出去，就會找出路，誘發濕疹、小痘痘等。
以是，濕熱體質的人炎天要多吃清熱利濕的食物，例如綠豆、黃瓜等。
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編輯：wuya
苦瓜的功效與作用 提高機體免疫力
