菠菜的營養價值 讓你的眼睛更明亮
金針菇富含大量的賴氨酸，並且鋅的含量很高，兩種物質對於兒童的生長十分有利，在日本被譽為“益智菇”、“增智菇”。人們早已發現，金針菇所含的蕈菌多糖等物質具有提高人體免疫力，抗菌消炎，防禦腫瘤的作用。金針菇菌柄中含有一種卵白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。
吃胡蘿蔔的好處 讓熬夜族自我保健
金針菇中的賴氨酸和精氨含量特別豐富，且含鋅量較高，兩者都能促進兒童的智力發育和成長，在日本被譽為“益智菇”、“增智菇”。以現代營養學和醫學觀點看，它是一種高卵白、低碳水化合物，高鉀低鈉且富含纖維素和不飽和脂肪酸的食物;經常食用可降低膽，抑制血脂升高，有利於防治心腦血管疾病。
首頁
123尾頁
編輯：wuya
口臭的治療方法 口臭口苦不妨吃些野菜
