苦瓜的功效與作用 苦瓜兩種吃法最有助長壽
西紅柿作為一種既是水果，又是蔬菜的食物深受廣大老國民的歡迎，而且它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍，具有極強的祛除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩朽邁的作用。“若是攝取維生素C，要生吃西紅柿；而熟吃西紅柿，更多的是獲取其中的番茄紅素。
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西紅柿有助長壽，主要得益於它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱，它屬類胡蘿蔔素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑。”它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍，具有極強的祛除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩朽邁的作用。
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編輯：wuya
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