薺菜的功效與作用 降壓止血效果好
夏日來臨后，綠芽菜開始頻繁的出現在人們生涯的餐桌上，不少人都會經常食用綠芽菜，有的是僅僅因它經濟實惠。然則很少人知道綠芽菜還具有較高的藥用價值，使用得當，異常有利於康健。
蘿蔔熱量等於零 多吃排出體內廢物
綠豆在發芽的過程中，會發生多種有益於人體的變化：部門卵白質會剖析成易被人體吸收的遊離氨基酸;棉子糖、毛類花糖等產生氣體的糖類完全消逝，使得進食綠芽菜后不會像過量食用綠豆那樣引起腹部脹痛。而且，綠豆發芽后，釋放出更多的磷、鋅等礦物質，維生素類物質的含量也會大大增添，其中維生素B2增添了2～4倍，胡蘿蔔素增添了2～3倍，維生素C增添了6%，恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸和維生素B6也有所增添。
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編輯：wuya
番茄的營養價值 美容效果好
