過量吃蔬菜身體發福沒商量
苦瓜又名涼瓜，是葫蘆科植物，為一年生攀緣草本。莖、枝、恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘柄及花梗披有柔毛，腋生卷鬚。恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘子的直徑達3至12厘米，有5至7道掌狀深裂，裂片呈橢圓形，外沿有鋸齒。春夏之交開花，牝牡同株，黃色。果實長橢圓形，外面具有多數不整齊瘤狀突起。
不同顏色的番茄有着不同的營養
苦瓜含有降血壓、血糖身分。苦瓜的營養身分，包羅豐富的維生素C，含量約為120毫克，比草莓(80毫克)和檸檬(90毫克)還要高。礦物質方面，苦瓜含有鉀，可有用降低血壓。另外還含有可防癌、明目的胡蘿蔔素。
苦瓜能降低血糖值的緣故原由，在於苦瓜種子含有和胰島素功效相似的卵白質。眾所周知，胰島素具有使血液中的葡萄糖轉換為熱量的作用，藉此可以調節人體的血糖，使它保持在正常的狀態下。
首頁
123尾頁
編輯：wuya
哪些蔬菜具有殺菌作用？
