過量食用胡蘿蔔素會出現食慾不振
我們對於癌症的印象,往往就是和殞命直接掛鈎,即癌症等於殞命!飲食與腫瘤有着千絲萬縷的關係,吃錯了會癌症的,吃對了則能起到防癌的功效。對於常見的八種癌症,哪些食物能肩負起防禦的重任呢?
肺癌
抗癌明星:菠菜
上榜理由:菠菜中含有多種抗氧化物,有助於預防自由基損傷造成的癌症。天天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外,番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。
乳腺癌
黃瓜破壞其他食物營養
抗癌明星:海帶
上榜理由:海帶不只含有豐富的維生素E和食物纖維,還含有微量元素碘。而科學家認為,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。日本女性乳腺癌發病率低,可能與經常攝入海帶等海藻類食物有關。同時,紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食物也是能預防乳腺癌的美食。
飲食與腫瘤有着千絲萬縷的關係,吃錯了會癌症的,吃對了則能起到防癌的功效。對於常見的八種癌症,哪些食物能肩負起防禦的重任呢?
腸癌
抗癌明星:茭白
上榜理由:茭白、芹菜類食物富含纖維,食物進入腸道后,可加速其中食物殘渣的排空速率,縮短食物中有毒物質在腸道內滯留的時間,促進膽汁酸的滲出,對預防大腸癌極為有用。此外,經常食用大蒜,也可使患結腸癌的風險降低30%。同時,紅薯、卷心菜、麥麩也是極其主要的預防腸癌的食物。
白菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘面膜吸油又去痘