洋蔥放床頭能改善睡眠？
茄子是一種典型的蔬菜，根據品種的差異，用法多樣。根據營養專家黎黍勻剖析，茄子的預防疾病指數為26.29，生命力指數為9.7142，證明對疾病的康復具有相當高的價值，而對生命力的提高屬於有用範圍。
做茄子時只要不用大煤油炸，降低烹調溫度，減少吸油量，就可以有用地保持茄子的營養保健價值，如土豆燉茄子。另外，加入醋和番茄有利於保持其中的維生素C和多酚類。
推薦以下兩種烹調方式：
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1.涼拌茄條 長茄子切成條，盛放碗中，置蒸鍋里蒸10分鐘。取出控去水分，加鹽、醋、蒜泥、芝麻醬、香菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘等涼拌。注重，不要把茄子的汁都擠去，以免損失養分。芝麻醬稠一點就可以彌補多餘的水分。
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編輯：wuya
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