大部分蔬菜竟不能亂吃
摘要：胡蘿蔔、番茄汁和蔬菜中含有的營養物質稱為類胡蘿蔔素，其中部門可以轉化為人體內的維生素A。維生素A可以幫助調節人體免疫系統，維持呼吸道暢通。
研究人員日前發現，女性食用大量西紅柿、胡蘿蔔和綠恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蔬菜，哮喘的可能似乎更小。
3%的受調查者患有哮喘，而食用西紅柿、胡蘿蔔和綠恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蔬菜量最多的受調查者，哮喘的幾率較小。
研究功效显示，植物性食物中的抗氧化劑和特定營養物質，可能阻止或改善哮喘和其他過敏癥狀。
空心菜鈣含量比番茄高12倍
胡蘿蔔、番茄汁和蔬菜中含有的營養物質稱為類胡蘿蔔素，其中部門可以轉化為人體內的維生素A。維生素A可以幫助調節人體免疫系統，維持呼吸道暢通。
女性哮喘的風險還與體重、總體卡路里攝入量、吸煙和維生素攝入量等因素有關。為此，專家建議人們從總體康健考慮，天天食用至少5種蔬菜和水果。
研究報告作者說：“主要之處在於，領會哪些水果和蔬菜更可能防止特定的疾病。”
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編輯：wuya
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