胡蘿蔔是老人心愛物
摘要:吃黑木耳的方式是:頭天晚上泡,第二天早晨吃,大約5克左右,加上油鹽或醬油調味。黑木耳含營養豐富的植物卵白及多種微量元素,鐵質甚多。同時黑木耳的含卵白質的數量不僅相當於肉類,而且易被人體吸收,還含有人體必須的8種氨基酸。
吃黑木耳的方式是:頭天晚上泡,第二天早晨吃,大約5克左右,加上油鹽或醬油調味。但有痔瘡出血、皮膚紫斑、牙齦出血、十二指腸潰瘍出血或有其他出血趨向者,慎勿多食。
黑木耳含營養豐富的植物卵白及多種微量元素,鐵質甚多。有抗膽、甘油三脂及脂卵白、纖維素和鈣在動脈壁內膜上沉積之作用,並有抗血小板凝集於血管壁之功效。
因而,能阻止動脈內膜增厚,管壁硬化或鈣化,並有對血液抗凝之功效。同時黑木耳的含卵白質的數量不僅相當於肉類,而且易被人體吸收,還含有人體必須的8種氨基酸。
吃黑木耳的方式是:頭天晚上泡,第二天早晨吃,大約5克左右,加上油鹽或醬油調味。但有痔瘡出血、皮膚紫斑、牙齦出血、十二指腸潰瘍出血或有其他出血趨向者,慎勿多食。
[[編輯推薦:多品種多顏色蔬菜確保營養平衡]]
[[編輯推薦:黃瓜好處多可不能隨便搭配]]
[[編輯推薦:大黃瓜小黃瓜 營養大PK]]
黃瓜美容治病功不可沒