食用蘑菇有益於骨骼健康
摘要：在一項最新研究中，美國哈佛大學醫學院教授比爾·克里斯汀發現，那些飲食中富含恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘黃素和玉米黃質的人相比較其他人，更不容易患白內障。另外一項由澳大利亞科學家開展的研究也显示，在暮年黃斑變性中也發現了同樣的結果。
據美國《洛杉磯時報》報道，儘管我們都認為胡蘿蔔是對眼睛很好的蔬菜，但其實，對於預防白內障和暮年黃斑變性這樣的暮年眼病來說，菠菜要比胡蘿蔔更有用。
美國斯坦福大學醫學院眼科學教授邁克爾·馬莫博士指出，人們多數認為維生素A對眼睛康健十分有益，因此富含此種營養素的胡蘿蔔也被認為是護眼的佳品。
然而，多數人並不缺維生素A，而且，高劑量的維生素A也不會給身體帶來任何好處。
還原清新口氣請選擇正確的果蔬
在一項最新研究中，美國哈佛大學醫學院教授比爾·克里斯汀發現，那些飲食中富含恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘黃素和玉米黃質的人相比較其他人，更不容易患白內障。另外一項由澳大利亞科學家開展的研究也显示，在暮年黃斑變性中也發現了同樣的結果。
因此，他們認為，相比較而言，菠菜、甘藍這些含有恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘黃素和玉米黃質的綠恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蔬菜護眼作用更好。
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編輯：wuya
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