絲瓜的食療大功效
摘要：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。
圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的主要法寶;芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關主要的作用。
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準備事情：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。
容易讓你忽略的幾個蔬菜吃法
做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可。
專家說法：圓白菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鈣。一杯圓白菜含鈣量相當於半杯牛奶的鈣含量。β胡蘿蔔素及維生素C都是抗氧化劑，是美膚的主要法寶;鈣是強健骨骼的“最佳搭檔”;芹菜健胃順腸，助於消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關主要的作用。
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編輯：wuya
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