圓白菜能預防多種疾病
摘要：絲瓜在烹制時應注重盡量清淡、少油，可勾稀芡，用味精或胡椒粉提味，以保持其香嫩爽口的特點。另外，吃時最好去皮。
盛夏時節，很容易上火，絲瓜是一道具有清熱瀉火、涼血解毒作用的佳肴。此外，它還可使氣血暢通，對女性月經不調能起到治療作用。
女性的月經不調與血脈不通有一定關係，表現為月經經期及周期不規律、經量異常、經期身體不適等。中醫認為，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效，因此民間常用它來治療婦科疾病。除了平時用來炒菜、做湯以外，古方上記載，把老絲瓜燒成炭，研末，用溫酒調服，對於治療女性不來月經和經期腹痛有很好的療效。
絲瓜適合女性食用的另一個主要緣故原由，是它具有潤膚美容的作用。長期食用可以消除雀斑、增白、去皺;用絲瓜汁擦臉，也能使人的皮膚變得加倍滑膩、細膩，還具有消炎效果。
夏日嫩膚祛斑絲瓜葯膳
絲瓜在烹制時應注重盡量清淡、少油，可勾稀芡，用味精或胡椒粉提味，以保持其香嫩爽口的特點。另外，吃時最好去皮。
下面，推薦幾種比較好的絲瓜服法：
飲食貼士：黃瓜吃不對有損健康
1.把絲瓜洗凈、切片，經開水焯后，拌上香油、醬油、醋等，可做成爽口的涼拌絲瓜。
2.清炒絲瓜，能起到清熱利濕的作用。
3.香菇燒絲瓜，可益氣...
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編輯：wuya
蔬菜水果攝入較少易引致胃病
