洋蔥放床頭能改善睡眠？
摘要：牛奶中的卵白質與橘子中的果酸和維生素C易凝固成塊，使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
要注重阻止以下飲食配伍的禁忌：
1.酒與胡蘿蔔同食：胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，就會在肝臟中產生毒素，從而引起肝病。
2.紅白蘿蔔混吃：白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻含有一種破壞它的剖析酵素，它會破壞白蘿蔔中的維生素C。
3.蘿蔔水果同吃：蘿蔔經代謝會產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。橘子、梨、蘋果、葡萄等水果中的植物色素在腸道被細菌剖析，轉化成羥苯甲酸等，可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用，誘發或導致甲狀腺腫。
4.海味與水果同食：海味與含有鞣酸的水果同食，既降低營養價值，又易使海味中的鈣質與鞣酸結合不易消化，使人出現腹痛、嘔吐、噁心等癥狀。
5.牛奶與橘子同食：牛奶中的卵白質與橘子中的果酸和維生素C易凝固成塊，使人發生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
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6.白酒與汽水同飲：同飲后很快使酒精在全身揮發，併產生大量二氧化碳，對胃、腸等器官有嚴重危害。
7.吃肉時品茗：茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中的大量鞣酸與卵白質結合可形成鞣酸卵白質，使腸蠕動減慢，既容易造成便秘，又增添了有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性。
8.茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘煮蛋：茶恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中含有除生物鹼外，還有酸性物質。這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，晦氣於消化吸收。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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