多吃蘑菇防肝病
摘要：活氧在解毒方面的功效已經被無數國內外專家所證明，而在國內，由上海衡通生物醫學研發的“中科果蔬寶”果蔬解毒機，不只可以有用去除農藥殘留物，而且還是一種異常平安的方式，因為經它處理后在水中不產生二次污染，多餘的活氧也會較快剖析為氧氣而不像一些化合清潔劑會在水中形成氯氨、等致癌物質。
(1)多吃綠恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘類少吃根莖類，因為陽光充實照射的蔬菜對身體好處大。
(2)多吃“生”少吃“蒸煮”。生吃蔬菜可以保留營養因素，保健價值高。
(3)多吃純淡少加鹽，不能生吃的蔬菜，在烹調的時候不要做得過火
(4)多吃“原菜”少“榨汁”，榨汁對水果和蔬菜的營養因素破壞很大。
生吃番茄等於白吃？
(5)多吃“雜”少吃"單"，進食蔬菜不能太單一，天天最好吃五種以上的蔬菜。
據領會，活氧在解毒方面的功效已經被無數國內外專家所證明，而在國內，由上海衡通生物醫學研發的“中科果蔬寶”果蔬解毒機，不只可以有用去除農藥殘留物，而且還是一種異常平安的方式，因為經它處理后在水中不產生二次污染，多餘的活氧也會較快剖析為氧氣而不像一些化合清潔劑會在水中形成氯氨、等致癌物質。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
如何安全生吃蔬菜？
