摘要：獼猴桃+胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜+檸檬=供給腦部及神經活力;預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;凈化血液，美化肌膚;幫助毛髮發育。注重：胡蘿蔔最後放。
每種果汁都有自己差其餘營養價值，多種蔬果夾雜食用可以使營養加倍平衡，又可阻止因品種單一造成味道欠佳。家中常備以上蔬菜、水果，隨意間就能組合出多種差異口味和功效的蔬果汁。
果汁混飲十五招
西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。
橙子+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽。注重：最好分開榨汁再合飲。
獼猴桃+蘋果+薄荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘=調養肌膚、滋潤美白，減少皺紋產生。
木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。
芹菜+胡蘿蔔+蘋果=預防及穩定高血壓及血管硬化。注重：最好分開榨汁再合飲。
蓮藕+西瓜=防止舌咽乾燥、口渴、乾咳、皮膚乾燥、毛髮乾枯、大便秘結等癥候。
芹菜+蜂蜜=清熱解毒，養肝滋陰，降血壓。
黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿蔔+蜂蜜=美容，可使皮膚柔細滑膩。注重：黃瓜、胡蘿蔔含豐富維生素c生化酵素，應該最後加入。
蘿蔔渾身都是寶 不同顏色蘿蔔不同功效
芹菜+西紅柿+蜂蜜=適合男性、慢性病患者、女性、事情疲勞者飲用。可預防血管硬化、除煩安神、幫助入眠;預防癌症，強精、健胃;可改善過敏體質。
胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中暮年男性、女性等飲用。有增強抵制力、改善皮膚粗拙;預防眼疾、癌症、慢性病;強壯骨骼、保護牙齒的作用。
芹菜+西瓜+蜂蜜=強心、利尿、消腫;消除疲勞，幫助消化;預防種脈硬化、高血壓。
西瓜+黃瓜+蜂蜜+檸檬=利尿解熱、凈血、調節身體機能，適合腎臟機能不佳、易水腫者飲用。注重：黃瓜最後放。
西柚+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適宜曬后皮膚保養。
獼猴桃+胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜+檸檬=供給腦部及神經活力;預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;凈化血液，美化肌膚;幫助毛髮發育。注重：胡蘿蔔最後放。
芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適合女性、男性、精神不足、熬夜事情者飲用。預防雀斑、日晒、皮膚粗拙具優越美容效果;增強精神、清閑神經、對失眠有用。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
[[編輯推薦：促進消化的七種上佳食物 太油膩可吃些核桃]]
[[編輯推薦：天天1個橘子2杯綠茶 有用阻擊電腦輻射]]
[[編輯推薦：8個飲食好習慣 排毒美顏皆有用]]
多吃大豆冬菇等可降低膽固醇
