女人吃土豆的5大好處
到了炎天後，天氣炎熱。多吃一些苦味蔬菜，可以讓我們的身體更佳的“清新”。生涯中，人們對於苦瓜的態度往往呈現一個兩極分化的狀況。要麼就是異常喜愛，要麼就是連碰都不願意碰。然則沒喜歡耐勞瓜的人還是佔了大多數的，特別是隨着年齡的增長，曾經不喜歡耐勞瓜的小孩，長大了也大多會喜歡上苦瓜。
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苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。苦瓜的營養保健特點是：首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物鹼;其次，是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源於生物鹼中的奎寧。
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
