帶飯首選瓜類蔬菜
摘要：將雞脯肉批成薄片，以澱粉、蛋清掛醬后入清油(油食物)鍋中滑炒斷生，起鍋待用。 嫩藕切薄片，在清鍋中翻炒片晌，倒入待用雞片，加鹽和味精，再淋黃酒少許，快速翻炒，撒香菜末拌勻起鍋。 此菜綠白相映，雞嫩藕脆，極為鮮美。
1.涼拌蓮藕小黃瓜
鮮嫩蓮藕洗凈颳去皮，直剖成四瓣，再切成片、小黃瓜切成絲、將蓮藕小黃瓜放入開水裡烫一下，馬上投進涼水中浸泡10分鐘取出，加白醋、糖、白芝麻等調味。
2.鮮藕雞片
將雞脯肉批成薄片，以澱粉、蛋清掛醬后入清油(油食物)鍋中滑炒斷生，起鍋待用。 嫩藕切薄片，在清鍋中翻炒片晌，倒入待用雞片，加鹽和味精，再淋黃酒少許，快速翻炒，撒香菜末拌勻起鍋。 此菜綠白相映，雞嫩藕脆，極為鮮美。
3.炒滑藕片
選用白嫩的蓮藕，去掉表皮，洗凈，切成藕片，放入冷水中漂洗后瀝干。 取凈炒鍋置旺火上燒熱，下入熟豬油50克，用薑片熗鍋，下入藕片翻炒，邊炒邊灑清水。 待藕片八成熟時，加入精鹽、白糖，繼續翻炒，加入味精，裝盤即成。此菜色澤潔白油亮，質地滑嫩脆爽，口味咸鮮微甜，頗耐回味。
4.糖醋藕片
1.藕洗凈,切片,熱水焯一下; 2,熱鍋,少許薑末熗鍋,倒入藕片翻炒; 3,加糖,醋,繼續翻炒,加水澱粉勾芡.出鍋。 要點: 1,藕也可以不焯.焯藕的水可以喝; 2,注重不要炒糊.盡量少用鐵器,鐵(鐵食物)器容易讓藕變黑; 3,芡汁勾得要薄一些; 4,若是實在嫌麻煩,也可以焯過後放白糖,醋涼拌。
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