大白菜含有豐富的維生素C
摘要：此外，白菜和肉類搭配更是合理的葷素搭配，既可增添肉的鮮味，又能使肉類消化后的廢棄物，在白菜高纖維的幫助下順利排擠體外。
白菜和豆腐是最好的搭檔，豆腐含有豐富的卵白質和脂肪，與白菜相佐，相得益彰。
此外，白菜和肉類搭配更是合理的葷素搭配，既可增添肉的鮮味，又能使肉類消化后的廢棄物，在白菜高纖維的幫助下順利排擠體外。
花椰菜潤膚有良效
“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的主要性，隨着生涯質量的不斷提高，吃已經不是填飽肚子那麼簡單了，吃什麼，怎麼吃才是人們所關心的。[[想要科學合理的飲食請進入：飲食頻道]]
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編輯：wuya
花椰菜還是一種良好的防癌抗癌蔬菜
