芹菜恭弘=恭弘=葉 恭弘 恭弘比莖更有營養

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  摘要:常吃芹菜能防治多種疾病。嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用,可防治高血壓;糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸后服用,有降血糖作用;經常吃鮮奶煮芹菜,可以中和尿酸及體內的酸性物質,天天早晚食用,對治療冠心病、神經虛弱及失眠頭暈諸症均有助益。

  芹菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘莖含有揮發性的甘露醇,別具芬芳,能增強食慾,還具有保健作用。

  芹菜營養十分豐富,據測定,100克芹菜中含卵白質2.2克,鈣8.5毫克,磷61毫克,鐵8.5毫克,其中卵白質含量比一樣平常瓜果蔬菜高1倍,鐵含量為蕃茄的20倍左右,芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等,對人體康健都十分有益。

  常吃芹菜能防治多種疾病。嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用,可防治高血壓;糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸后服用,有降血糖作用;經常吃鮮奶煮芹菜,可以中和尿酸及體內的酸性物質,天天早晚食用,對治療冠心病、神經虛弱及失眠頭暈諸症均有助益。

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  值得一提的是,不少家庭吃芹菜時只吃莖不吃恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘,這就極不科學了。因為芹菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中營養因素遠遠高於芹菜莖,營養學家曾對芹菜的莖和恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘片進行過13項營養因素的測試,發現芹菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘片中有10項指標超過了莖。其中,恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘中胡蘿蔔素含量是莖的88倍;維生素C的含量是莖的1 3倍;維生素B1是莖的17倍;卵白質是莖的11倍;鈣超過莖2倍。可見,芹菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘片的營養價值的確不容忽視。

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